Die orthopädische Rückenschule - perfect back

Viele Menschen nehmen kaum Notiz von ihrem Bewegungssystem und insbesondere vom Rücken. 

Rückengesundheit ist mehr als nur Rückentraining. Jede kleine Veränderung des muskulären Gleichgewichts hat Auswirkungen auf die Stabilität des Knochen- und Bandsystems und kann Ursache für schmerzhafte Muskelverspannungen sein. Soweit muss es aber nicht kommen.

Deshalb kräftigen wir dich gezielt und verbessern deine Beweglichkeit. Wir bereiten deine Muskulatur auf ihre wichtigsten Aufgaben vor: die Gelenke zu führen, zu stützen und zu schützen. 

Das orthopädische Muskelfunktionstraining befasst sich gezielt mit der Verbesserung deiner Beweglichkeit und Kraft. Deine Muskulatur wird dafür in einen Trainingszustand versetzt, der es ihr ermöglicht, ihre Aufgaben, die Gelenke zu führen, zu stützen und zu schützen, wahrzunehmen. 

Das einzigartige Konzept für deine Rückengesundheit ist anders als die meisten „gewöhnlichen“ Rückenschulen. Auch im Gruppenkurs gehen wir ganz gezielt auf deine körperlichen Voraussetzungen ein, damit dein Rücken auf die Belastungen des Alltags und des Berufslebens vorbereitet ist.

Im Kurs wird durch spezielle Dekontraktionstests für jeden Teilnehmer ein individuelles Übungsprogramm entwickelt, das hilft muskuläre Verspannung zu lösen und somit Nacken und Rückenschmerzen zu beseitigen.

Und du bekommst unseren Home Coach Newsletter, mit wichtigen Dekontraktionsübungen für zu Hause wöchentlich zugestellt, damit du am Ball bleibst.

Da du bei uns dein individuelles Trainingsprogramm für zu Hause bekommst, wirst du auch das Aufrechtsitzen im Laufe des Kurses bald als angenehm empfinden – versprochen!

Wir stärken dir den Rücken! Die wichtigsten gesetzlichen Krankenkassen fördern diesen Kurs (10 Kurseinheiten a 45min) mit bis zu 80%.

Wann finden die Rückenkurse statt?

Der neue Rückenkurs startet am 07.02.2012 und findet immer Dienstags um 18:00Uhr statt.

Wenn du Interesse an unserer orthopädischen Rückenschule hast ruf uns bitte an oder sende einfach eine Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Was kostet das?

Für unsere Clubmitglieder sind die wichtigen Check-ups sowie die Trainingsplanung für einen gesunden und starken Rücken natürlich inklusive.

Der Rückenkurs als Präventionsangebot, welches von den Krankenkassen bezuschusst wird, kostet 99,- EUR und läuft über 10 Wochen.

Die Mitgliedschaft im Kraftclub - der sich natürlich auch mit deiner Rückengesundheit beschäftigt - kostet 14,90 EUR pro Woche. Du kannst auch für 16,90 EUR pro Woche zwei Angebote kombinieren: Cardio + Kraft oder Cardio + Zumba oder Kraft + Zumba.

Jetzt NEU unser Frühaufsteher Club: Fitness und Gesundheit für 12,90EUR pro Woche und das mit allen Top Angeboten aus Cardio- und Kraftclub.

Im Premiumclub kannst du all unsere Kurs-, Kraft- und Cardioangebote nutzen. Für das Krafttraining bekommst du auch eine Tageskarte (16,90 EUR) oder 10er Karte (159,-EUR). Fair Play Regel: Unsere Clubmitgliedschaften bieten dir nach drei Monaten ein vierwöchiges Kündigungsrecht. Zudem kannst du dich 14 Tage im Jahr für deinen wohlverdienten Urlaub freistellen lassen.

Für Familien und Lebenspartner bieten wir auch einen Kombiclub: beide Partner erhalten für die Kombikarte nach Wahl den Preis einer Einzelclubmitgliedschaft also 14,90 EUR statt 16,90 EUR pro Woche und Person.